گام به گام تا سلامت روان

انسان معبودی است که از ابعاد زیستی، روانی، اجتماعی و معنوی تشکیل شده است. هر کدام از این ابعاد و حیطه ها اگر مورد مراقبت قرار نگیرند، صدمه می بینند. رابطه تنگاتنگی بین این ابعاد وجود دارد و توجه و مراقبت از هر یک از آنها بر روی دیگر ابعاد تاثیر می گذارد و آسیب ناشی از یکی از آنها بر دیگر ابعاد تأثیر منفی می گذارد.

مراقبت از سلامت روانی، همانند مراقبت از بهداشت و سلامت جسمانی مستلزم آن است که مسئولیت آن را شخصاً بر عهده گرفته و با کسب شیوه ها و مهارتهای مناسبی که پایداری عاطفی و رشد شخصیت را امکانپذیر می سازد، بتوانیم تعارضها و فشارهای زندگی را شناسایی و بر آنها چیره شویم، به طوری که امکان تداوم زندگی وجود داشته باشد.