کارگاه آموزشی " مهارت تنظیم هیجان" و تماشای فیلم سینمایی هتل در سینما فلسطین

کارگاه آموزشی " مهارت تنظیم هیجان" ویژه دانشجویان ساکن کوی دانشگاه تهران روزدوشنبه 11 دیماه با حضور43 نفر از دانشجویان در محل سالن اجتماعات شهید مفتح کوی دانشگاه تهران برگزار گردید.

در این کارگاه آموزشی " آقای مجتبی رباط جزی کارشناس مرکز مشاوره دانشگاه" در زمینه هیجانات مختلفی که انسان به صورت طبیعی تجربه می کند، اثرات این هیجانات درزندگی  و نحوه مدیریت موثر آنها و مولفه های مهارت تنظیم هیجان صحبت کردند.

و در ادامه به بحث و گفتگوراجع به موضوعات زیر پرداخته شد: اهمیت  تقویت مهارت تنظیم هیجانات  در سلامت ذهنی و عاطفی، کاهش آشفتگی، استرس و ناکامی، ثبات و پختگی هیجانی، عملکرد روزانه بهتر، تعامل مؤثر با دیگران و زندگی اجتماعی رضایت‌ بخش، خود تنظیمی، خود کارآمدی و رضایت از خود.

در پایان با توجه به نزدیکی به ایام فرجه امتحانات ولزوم  تقویت روحیه وافزایش نشاط دردانشجویان، افراد شرکت کننده در کارگاه آموزشی برای تماشای فیلم سینمایی کمدی هتل از ساعت 18 الی 21 عازم سینمافلسطین شدند.