چهارشنبه ها با مرکز مشاوره دانشگاه تهران

چهارشنبه‌ها با مرکز مشاوره دانشگاه تهران

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که چالش‌های زندگی روزمره مانند استرس، اضطراب، افسردگی یا مشکلات ارتباطی، مانع شادی و پیشرفت شما شده است؟ آیا به دنبال راهکارهای علمی و عملی برای بهبود کیفیت زندگی‌تان هستید؟ ما برای شما فرصتی ویژه فراهم کرده‌ایم! تا بتوانید ابزارهای لازم برای مدیریت چالش‌های روزمره را کسب کنید.

هر چهارشنبه، میزبان شما هستیم در برنامه تلویزیون اینترنتی دانشگاه تهران با موضوعات جذاب و کاربردی در حوزه سلامت روان! 

این برنامه با همکاری کارشناسان مرکز مشاوره دانشگاه تولید می ­شود و فرصتی است برای همه دانشجویان و علاقه‌مندان تا با مباحث روز روانشناسی آشنا شوند و گام‌هایی به سوی زندگی بهتر بردارند.

محورهای اصلی برنامه:

- سازگاری در زندگی دانشجویی(چگونه با چالش‌های زندگی دانشجویی کنار بیاییم؟) 

- تقویت اعتماد به نفس(راهکارهای عملی برای خودباوری و رشد شخصی) 

- مدیریت اضطراب(چگونه اضطراب روزمره را کاهش دهیم؟) 

- مواجهه با شکست عاطفی(از دل شکست‌ها قوی‌تر بیرون بیاییم) 

- و موضوعات متنوع دیگر(از مهارت‌های ارتباطی تا سلامت روان در دوران امتحانات و شرایط بحرانی)

چرا این برنامه را دنبال کنیم؟

- ارائه مطالب علمی و کاربردی توسط متخصصان و کارشناسان مرکز مشاوره دانشگاه

- دسترسی رایگان و آسان از طریق تلویزیون اینترنتی دانشگاه تهران

- فرصتی برای خودشناسی و رشد فردی

این جلسات نه تنها دانش شما را افزایش می‌دهد، بلکه ابزاری واقعی برای تغییر زندگی‌تان فراهم می‌کند تا زندگی متعادل‌تر و شادتری بسازید. با ما همراه شوید و قدم اول را برای یک زندگی سالم بردارید. منتظر دیدار شما هستیم!

*"هر چهارشنبه، یک قدم نزدیک‌تر به نسخه بهتر خودت..."*