اخبار و رویدادها
برگزاری نمایشگاه به مناسبت هفته سلامت روان از تاریخ ۹ لغایت ۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۸
به مناسبت هفته‌ی سلامت، مرکز مشاوره دانشگاه تهران با همکاری مرکز بهداشت و درمان و سایر واحدهای دانشگاه برنامه‌ای را به منظور حساس سازی ذهنی دانشجویان نسبت به سلامت روان با همکاری همیاران سلامت، با ...
برگزاری جلسه پایان سال مرکز مشاوره دانشگاه تهران
جلسه پایانی سال ۱۳۹۷ مرکز مشاوره دانشگاه تهران در روز یکشنبه ۲۶ اسفند ماه ۱۳۹۷ برگزار شد. مرکز مشاوره دانشگاه تهران شعار سال ۱۳۹۸ را «ارتقاء سواد سلامت روان و ترویج اهمیت روابط انسانی» اعلام ...
اولین نشست مددکاران اجتماعی مراکز دانشگاهها
نشست مددکاران اجتماعی مراکز مشاوره دانشگاه های سراسر کشور ۲۱ اسفندماه ۱۳۹۷ برگزار شد.
کاهش اضطراب امتحان
اضطراب امتحان در میان دانشجویان و در تمام مقاطع تحصیلی بسیار شایع است درحالی که مقدار کمی اضطراب مفید است و شما را وا میدارد تا در شرایطی که انگیزه کافی ندارید درس بخوانید؛ اضطراب ...
۷ راهکار برای رسیدن به یک زندگی شاد
در این دنیای شلوغ و پر از ناملایمات و خبرهای بد، حتی شاد بودن هم گاهی کار راحتی نیست. لبخند زدن و از ته دل به یک روز جدید سلام کردن گاهی برای ما سخت ...
۴ گام برای افزایش اعتماد به نفس
گر شما اعتماد به نفس پایینی دارید لازم است افکار و باورهای خود را مهار کنید تا احساستان نسبت به خودتان بهتر شود. باید بدانید که به جای حوادث بیرونی، افکار و طرز تلقی‌های شما ...
نکاتی چند در مورد روشهای صحیح مطالعه
بارها شنیده ایم که دانشجویی می گوید : دیگر حوصله خواندن این کتاب را ندارم یا انقدر از این کتاب خسته شده ام که قابل گفتن نیست
این ۷ تیر به استرس امتحان شلیک کنید!
بدون تردید ترس از امتحان بین دانشجویان تقریبا همه‌گیر و رایج است که منجر به اضطراب شدید می‌شود و فعالیت حافظه را مختل می‌کند.
سازگاری با خوابگاه
شروع دانشگاه در شهری غیر از زادگاه خود، تجربه متفاوتی است . برای بعضی سخت ، برخی چالش انگیز و برای دسته ای حتی جذاب است . با توجه به ویژگی های شخصیتی افراد، نوع ...